Enkel italiensk matglädje

Enkel italiensk matglädje

Sedan jag flyttade hem från Italien har jag experimenterat mig fram för att kunna laga italienska recept utan att ha tillgång till samma fantastiska råvaror. Det känns härligt att kunna ta del av det italienska köket, oavsett var jag befinner mig. Italiensk mat handlar om mer än bara matlagning – det är en livsstil, en kärlek till färska ingredienser, enkelhet och den otroliga smaken av hemlagade rätter.

Enkla recept med få ingredienser

En av fördelarna med det italienska köket är enkelheten. Det är magiskt hur några få, väl valda ingredienser kan skapa en smakexplosion. Jag har valt ut många recept för att de är enkla och roliga att laga – oavsett om du är en nybörjare i köket eller en erfaren kock.

Substitut för italienska ingredienser

Jag vet att det ibland kan vara svårt att hitta vissa italienska ingredienser i svenska butiker och ibland känns de helt enkelt för dyra. Jag har testat och provat mig fram för att hitta de bästa substituten som liknar de italienska smakerna så mycket som möjligt. På så sätt kan du njuta av italiensk mat, även om du inte har alla traditionella ingredienser till hands.

Från snabba vardagsrätter till ambitiösa projekt

Du kommer mest att få tips om snabba och enkla vardagsrecept men även några mer komplicerade och tidskrävande projekt som att göra egen salsiccia eller hemgjord pasta. Oavsett vilken typ av matlagning du är sugen på hoppas jag att du hittar något som passar dig.

Det italienska kökets magi – hemma i Sverige

Det är svårt att vara utan italiensk mat när man väl har vant sig vid den. Den rikedom av smaker, dofter och färger som kännetecknar det italienska köket är något jag inte vill vara utan och som jag vill dela med mig av.

Jag kommer även att ge tips om vilken sorts olivolja jag tycker passar bäst till varje rätt men det är förstås en fråga om tycke och smak och det går lika bra att välja efter egna preferenser.

Benvenuti e buon appetito!

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Om bloggen

Olio che voglio – När varje droppe räknas Hej och välkomna till ”Olio che voglio” (uttal: oljokevoljo), en blogg om olivolja. Jag heter Jessica och har nyligen blivit certifierad olivoljesommelier, vilket innebär att jag nu är officiellt registrerad i den italienska statens nationella yrkesregister över olivoljesommelierer. Utbildningen har varit väldigt givande och nu vill jag gärna dela med mig av både min nyförvärvade kunskap och min mångåriga erfarenhet av olivolja och det italienska köket. Min passion för olivolja började långt innan jag blev olivoljesommelier. Jag har bott i Italien i många år och när jag flyttade dit 1995 hade jag knappt smakat olivolja annat än i salladsdressingar utblandad med vinäger. Jag märkte att italienarna inte bara ringlar olivolja på sallad och grönsaker utan på i stort sett alla maträtter, på pizzan, pastan, köttet och fisken. I början kändes det ovant och konstigt att byta min bearnaisesås eller rödvinssås till olivolja, men jag upptäckte att det...

Att byta ut smör mot olivolja

Olivolja istället för smör i dina bakverk Jag har i tidigare inlägg tagit upp några av hälsofördelarna med extra jungfruolja, men det kan finnas många anledningar till att du vill byta ut smöret mot olivolja i dina recept. Kanske är du laktosintolerant eller letar efter ett vegetariskt alternativ. Oavsett anledning är det definitivt möjligt att använda olivolja i stället för smör i många recept när lagar mat eller bakar. Läs mer här: https://tinyurl.com/bytaut

Visste du att extra jungfruolja kan bidra till ett längre liv?

Min blogg kommer främst att handla om extra jungfruolja, det är "l´olio che voglio", alltså det är oljan jag vill ha och jag rekommenderar starkt att endast köpa olja med den här klassificeringen på flaskan. Det är den högsta kvaliteten av olivolja och eftersom den extraheras genom mekaniska processer utan användning av kemikalier bevaras olivernas naturliga smak, näringsämnen och antioxidanter. Nutritionister förespråkar ofta vikten av att använda extra jungfruolivolja i den dagliga kosten. Den normala rekommenderade mängden är cirka tre matskedar per dag, vilket motsvarar cirka 270 kalorier. Det finns några specifika regioner runt om i världen där människor har dokumenterat ovanligt lång livslängd. Dessa regioner är bland annat Okinawa i Japan, Ikaria i Grekland, Sardinien i Italien och Nicoya-halvön i Costa Rica och brukar kallas för Blue Zones. Forskning har identifierat gemensamma faktorer som bidrar till den utomordentliga hälsan hos invånarna och det har visat si...

Olio che voglio, Olivolja - när varje droppe räknas

Leta i den här bloggen